Sel. Des 10th, 2019

OkeTrans22

Mengutamakan Kepuasan dan Kenyamanan

Sering Mengkonsumsi Kacang Hijau,Inilah Manfaat yang Akan Dirasakan

2 min read

Kacang hijau adalah jenis makanan yang biasa digunakan untuk berbagai olahan makanan. Salah satunya bubur kacang hijau. Ada cukup banyak manfaat kacang hijau yang bisa kita rasakan. Selain rasanya yang gurih dan lezat, tersimpan banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Ingin tahu apa saja manfaatnya? Simak penjelasannya berikut ini.

  1. Membantu Program Diet

Untuk Anda yang saat ini sedang dalam program diet, konsumsilah kacang hijau setiap hari. Namun, pilihlah olahan makanan yang cocok dan tepat untuk program diet sehat Anda. Kacang hijau adalah makanan yang dapat meningkatkan cholecystokinin, yaitu sebuah hormone yang dapat membuat kita merasa kenyang.

  1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kacang hijau sangat populer di India. Umumnya, kebanyakan masyarakat di India, mengkonsumsinya untuk menambah rasa dan mengurangi rasa nyeri pada bagian perut. Hal ini karena kacang hijau adalah makanan yang kaya akan kandungan serat. Sehingga, membantu Anda untuk mempermudah proses pencernaan.

  1. Menguras Racun di Dalam Tubuh

Manfaat lain dari kacang hijau adalah mampu menguras atau membersihkan racun di dalam tubuh. Hal ini karena, kacang hijau adalah makanan yang mengandung tannin, flavonoid dan protein. Kandungan tersebut sangat efektif untuk membersihkan pestisida dan metal berat.

  1. Meningkatkan Sistem Imunitas

Sistem kekebalan tubuh adalah hal yang harus diperhatikan oleh setiap orang. Dengan mengkonsumsi kacang hijau secara rutin, sistem kekebalan tubuh kita pun akan baik. Karena, makanan yang satu ini akan bekerja sebagai anti-pembengkakan yang dapat membantu kita untuk meningkatkan sistem imunitas dan menetralkan bakteri jahat, iritasi, virus dan lainnya.

  1. Kaya Akan Kandungan Protein

Kacang hijau bagus sebagai olahan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Makanan ini memiliki kandungan yang kaya akan protein. Berdasarkan Departemen Kimia Institusi Teknologi Harbin, ada sekitar 85% dari total kandungan asam amino yang dihasilkan globulin dan albumin yang terdapat pada kacang hijau.

Nah, itulah berbagai manfaat yang bisa kita rasakan dari kacang hijau. Anda pun bisa mengolahnya dengan menambahkan susu untuk tulang agar rasanya lebih lezat dan juga menyehatkan.